结核病患者在不同阶段是否可以运动以及如何运动需要根据自身病情来决定：
一、病情活动期
1、身体状况差：若患者有发热、咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、盗汗、乏力、食欲减退等症状，说明病情活动，身体机能较差，此时应以休息为主，避免运动，防止加重心脏负担及病情。
2、出现咯血症状：如果患者有咯血症状，应严格卧床休息，避免运动，以防咯血加重，危及生命。
二、病情稳定期
1、可适当运动：当患者的病情得到有效控制，症状逐渐减轻，如咳嗽、咳痰等症状明显好转，体温恢复正常，体力有所恢复，可适当进行一些简单的运动，如在室内或自家院子内慢慢散步，每次5-10分钟，每天2-3次，逐渐增加活动量。
2、呼吸功能锻炼：可以进行深呼吸、吹气球、腹式呼吸、缩唇呼吸法、呼吸操等呼吸功能锻炼，以加强肺部功能的锻炼，提高肺通气量，改善呼吸功能。
三、康复期
1、增加运动强度：身体状况进一步改善后，可选择散步、慢跑、骑自行车、太极拳、八段锦、瑜伽等较为温和的运动方式，每次运动时间可逐渐延长至30-60分钟，每周3-5次，以增强体质，提高免疫力。
2、力量训练：还可适当进行一些简单的力量训练，如徒手深蹲、墙壁俯卧撑、臀桥等，逐步过渡到使用轻阻力的弹力带、小哑铃等，但要避免大重量或憋气动作，以防胸腔压力骤增或咯血风险。
四、运动监测与调整
1、运动强度监测：运动时需关注自身反应，如运动后只有极轻微的疲劳感，经短时间休息可消除，说明运动量合适；若运动后心慌、胸痛、呼吸困难、头晕、目眩、大汗淋漓、食欲减退、夜间盗汗加重、睡眠不佳，甚至出现咯血等症状，则需减少活动量或暂时停止活动。
2、定期复查调整运动量：定期到医院复查，根据身体恢复情况和医生建议，适时调整运动方式和运动量。
滦南县疾病预防控制中心
结核病防制股
2025.6.30
